Салаты / Фруктовые салаты

Витаминный салат с кокосом

Витаминный салат с кокосом
Ну что - побалуем себя фруктами? И пока подходит сезон клубники и прочих летних радостей, возьмем то, что круглый год есть в магазинах и на рынках.
В одной ягоде киви, как и в одном апельсине, содержится больше суточной дозы витамина С. Поэтому можете представить себе пользу этого простого фруктового салата, который состоит из этих двух безумно витаминных фруктов. Подайте его к завтраку - и получите заряд бодрости на целый день.


Ингредиенты для витаминного салата с кокосом
сладкие апельсины (предпочтительно сорта нувель) - 2 шт.
крупные киви - 3 шт.
небольшой кусочек свежего кокоса
Способ приготовления витаминного салата с кокосом


Острым ножом срезаем с апельсинов кожуру так, чтобы срезать еще и белую пленку с долек. Нарезаем ломтиками.
Киви чистим от кожицы и нарезаем кружочками.
Кладем апельсины и киви в тарелки, сверху трем на крупную терку кокос.
Приятного аппетита!


Добавил admin  23-06-2014, 18:04   Просмотров: 223   
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.